Είναι απόφοιτος του τμήματος Ψυχολογίας του Παντείου Πανεπιστήμιου. Το 2014 ολοκλήρωσε τριετείς μεταπτυχιακές της σπουδές στην Κλινική Νευροψυχολογία (M.Sc. Κλινικής Νευροψυχολογίας) στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Αθηνών σε συνεργασία με το University οf Texas (ΗΠΑ). Έπειτα, ξεκίνησε το διδακτορικό της στο Πάντειο Πανεπιστήμιο σχετικά με τη μελέτη των γνωστικών λειτουργιών και της συναισθηματικής νοημοσύνης στην Ηγεσία. Αυτή τη στιγμή βρίσκεται στο στάδιο ολοκλήρωσης.
Στη συνέχεια, μετά από προσωπική ψυχοθεραπεία εκπαιδεύτηκε ψυχοθεραπευτικά και ολοκλήρωσε πενταετή εποπτευόμενη εκπαίδευση στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία στην Εταιρεία Γνωσιακών Ψυχοθεραπειών - ΕΠΙΨΥ. Μέρος της διπλωματικής εργασίας της ήταν η σύγκριση της Γνωσιακής Ψυχοθεραπείας με την Θεραπεία Αποδοχής & Δέσμευσης και το Mindfulness στις αγχώδεις διαταραχές.
Έχει παρακολουθήσει εκπαιδευτικά σεμινάρια όπως η Κλινική Ψυχοπαθολογία στο Αιγινήτειο Νοσοκομείο, η Παιδοψυχιατρική Αξιολόγηση, πιστοποίηση χορήγησης WAIS κ.ά. Είναι Πιστοποιημένη Εκπαιδεύτρια Ενηλίκων (ΕΟΠΠΕΠ, 2022). Έχει συμμετάσχει σε διεθνή και εγχώρια συνέδρια με παραπάνω από 35 ανακοινώσεις, είναι συγγραφέας επιστημονικών άρθρων και αρθρογραφεί στον ηλεκτρονικό τύπο. Ανακοινώσεις της έχουν βραβευτεί σε επιστημονικά συνέδρια.
Η κλινική της εμπειρία περιλαμβάνει ατομικές και ομαδικές ψυχοθεραπευτικές συνεδρίες στο πλαίσιο αιτημάτων που αφορούν αγχώδεις διαταραχές, προβλήματα σχέσεων, εργασιακό άγχος, διαταραχές διάθεσης, χαμηλή αυτοπεποίθηση, διαχείριση πόνου ή χρόνιας ασθένειας. Το θεραπευτικό της έργο βασίζεται στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Προσέγγιση με εργαλεία από τη Θεραπεία Σχημάτων, τη Θεραπεία Αποδοχής και Δέσμευσης και το Mindfulness και διέπεται από τις αρχές δεοντολογίας του Συλλόγου Ελλήνων Ψυχολόγων.
Παρέχει υπηρεσίες νευροψυχολογικής αξιολόγησης για την διερεύνηση των νοητικών λειτουργιών και εποπτείας ειδικών ψυχικής υγείας. Τέλος, προσφέρει υπηρεσίες συμβουλευτικής γονέων. Δημιουργεί και υλοποιεί σεμινάρια, βιωματικά εργαστήρια και θεραπευτικές ομάδες για τη ψυχική υγεία και την προσωπική ανάπτυξη.
Κατέχει άδεια ασκήσεως επαγγέλματος Ψυχολόγου με αριθμό 5304, 17/08/2011. Είναι τακτικό μέλος του Συλλόγου Ελλήνων Ψυχολόγων (ΣΕΨ) και εποπτεύεται συστηματικά για το ψυχοθεραπευτικό της έργο. Από το 2023 διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο Χαλάνδρι και παρέχει δια ζώσης και διαδικτυακές συνεδρίες στα ελληνικά και στα αγγλικά.
2011-2014: Έχει πραγματοποιήσει την πρακτική της άσκηση στην Ά Νευρολογική Κλινική του Αιγινητείου Νοσοκομείου και στην Ψυχιατρική Κλινική του Ναυτικού Νοσοκομείου Αθηνών. Έχει εργασθεί εθελοντικά στην Ά Ψυχιατρική Κλινική του Αιγινητείου Νοσοκομείου και στα Ιατρεία Μνήμης της Ά Νευρολογικής Κλινικής του ίδιου νοσοκομείου.
2015-2017: Έχει συνεργαστεί με ιδιωτικά κολλέγια όπου έχει διδάξει μαθήματα ψυχολογίας, γνωστικής νευροψυχολογίας, ψυχολογίας της μάθησης, κοινωνικής ψυχολογίες σε προπτυχιακούς φοιτητές.
2014-2023: Υπήρξε για εννιά χρόνια στέλεχος της Μονάδα Νευροψυχολογίας & Αποκατάστασης της ΕΛΕΠΑΠ Αθηνών. Μέρος του ρόλου της ήταν να διενεργεί νευροψυχολογικές αξιολογήσεις σε παιδιά και ενήλικες για τη διερεύνηση γνωστικών, συναισθηματικών και συμπεριφορικών δυσκολιών που μπορεί να είχαν προκύψει μετά από μια επίκτητη εγκεφαλική βλάβη. Παράλληλα, συντόνιζε θεραπευτικές ομάδες ενηλίκων και παρείχε ατομική συμβουλευτική και συμβουλευτική γονέων και φροντιστών.
2020-2023: Είναι συνεργάτιδα του Εργαστηρίου Ηγεσίας και Συναισθηματικής Νοημοσύνης, του Τμήματος Επικοινωνίας, Μέσων και Πολιτισμού του Παντείου Πανεπιστημίου.
2023-παρόν: Συνεργάζεται ως Επιστημονική Σύμβουλος με το TheHappyLab.
Η κ. Καρατοσίδη πιστεύει ότι ο άνθρωπος είναι ένας απίστευτα ευπροσάρμοστος οργανισμός και μπορεί να πετύχει ότι πραγματικά θελήσει. Ο ρόλος της είναι να καθοδηγήσει την καθεμία και τον καθένα να κατακτήσει την εκδοχή του εαυτού που επιθυμεί.
Προσεγγίζει τον κάθε άνθρωπο με σεβασμό προς τη μοναδικότητα του. Σκοπός δεν είναι να ταιριάξει ο καθένας μας σε μια συγκεκριμένη θεραπευτική προσέγγιση. Σκοπός της είναι να χρησιμοποιήσει τα κατάλληλα εργαλεία και τεχνικές που θα βοηθήσουν το κάθε άτομο, να επιτύχει τον στόχο που επιθυμεί. Η πρακτική της βασίζεται στα πιο πρόσφατα επιστημονικά ευρήματα σύμφωνα με τη διεθνή βιβλιογραφία.
Οι αξίες που πρεσβεύει ως ψυχολόγος και ως άνθρωπος είναι η εμπιστοσύνη, η ειλικρίνεια, η ενσυναίσθηση, η αξιοπιστία και η άνευ όρων αποδοχή. Αξίες που προσπαθεί να αναδεικνύει σε όλη τη διάρκεια της θεραπείας.
Είναι απόφοιτος του τμήματος Ψυχολογίας του Παντείου Πανεπιστήμιου. Το 2014 ολοκλήρωσε τριετείς μεταπτυχιακές της σπουδές στην Κλινική Νευροψυχολογία (M.Sc. Κλινικής Νευροψυχολογίας) στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Αθηνών σε συνεργασία με το University οf Texas (ΗΠΑ). Έπειτα, ξεκίνησε το διδακτορικό της στο Πάντειο Πανεπιστήμιο σχετικά με τη μελέτη των γνωστικών λειτουργιών και της συναισθηματικής νοημοσύνης στην Ηγεσία. Αυτή τη στιγμή βρίσκεται στο στάδιο ολοκλήρωσης.
Στη συνέχεια, μετά από προσωπική ψυχοθεραπεία εκπαιδεύτηκε ψυχοθεραπευτικά και ολοκλήρωσε πενταετή εποπτευόμενη εκπαίδευση στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία στην Εταιρεία Γνωσιακών Ψυχοθεραπειών – ΕΠΙΨΥ. Μέρος της διπλωματικής εργασίας της ήταν η σύγκριση της Γνωσιακής Ψυχοθεραπείας με την Θεραπεία Αποδοχής & Δέσμευσης και το Mindfulness στις αγχώδεις διαταραχές.
Έχει παρακολουθήσει εκπαιδευτικά σεμινάρια όπως η Κλινική Ψυχοπαθολογία στο Αιγινήτειο Νοσοκομείο, η Παιδοψυχιατρική Αξιολόγηση, πιστοποίηση χορήγησης WAIS κ.ά. Είναι Πιστοποιημένη Εκπαιδεύτρια Ενηλίκων (ΕΟΠΠΕΠ, 2022). Έχει συμμετάσχει σε διεθνή και εγχώρια συνέδρια με παραπάνω από 35 ανακοινώσεις, είναι συγγραφέας επιστημονικών άρθρων και αρθρογραφεί στον ηλεκτρονικό τύπο. Ανακοινώσεις της έχουν βραβευτεί σε επιστημονικά συνέδρια.
Η κλινική της εμπειρία περιλαμβάνει ατομικές και ομαδικές ψυχοθεραπευτικές συνεδρίες στο πλαίσιο αιτημάτων που αφορούν αγχώδεις διαταραχές, προβλήματα σχέσεων, εργασιακό άγχος, διαταραχές διάθεσης, χαμηλή αυτοπεποίθηση, διαχείριση πόνου ή χρόνιας ασθένειας. Το θεραπευτικό της έργο βασίζεται στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Προσέγγιση με εργαλεία από τη Θεραπεία Σχημάτων, τη Θεραπεία Αποδοχής και Δέσμευσης και το Mindfulness και διέπεται από τις αρχές δεοντολογίας του Συλλόγου Ελλήνων Ψυχολόγων.
Παρέχει υπηρεσίες νευροψυχολογικής αξιολόγησης για την διερεύνηση των νοητικών λειτουργιών και εποπτείας ειδικών ψυχικής υγείας. Τέλος, προσφέρει υπηρεσίες συμβουλευτικής γονέων. Δημιουργεί και υλοποιεί σεμινάρια, βιωματικά εργαστήρια και θεραπευτικές ομάδες για τη ψυχική υγεία και την προσωπική ανάπτυξη.
Κατέχει άδεια ασκήσεως επαγγέλματος Ψυχολόγου με αριθμό 5304, 17/08/2011. Είναι τακτικό μέλος του Συλλόγου Ελλήνων Ψυχολόγων (ΣΕΨ) και εποπτεύεται συστηματικά για το ψυχοθεραπευτικό της έργο. Από το 2023 διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο Χαλάνδρι και παρέχει δια ζώσης και διαδικτυακές συνεδρίες στα ελληνικά και στα αγγλικά.
2011-2014: Έχει πραγματοποιήσει την πρακτική της άσκηση στην Ά Νευρολογική Κλινική του Αιγινητείου Νοσοκομείου και στην Ψυχιατρική Κλινική του Ναυτικού Νοσοκομείου Αθηνών. Έχει εργασθεί εθελοντικά στην Ά Ψυχιατρική Κλινική του Αιγινητείου Νοσοκομείου και στα Ιατρεία Μνήμης της Ά Νευρολογικής Κλινικής του ίδιου νοσοκομείου.
2015-2017: Έχει συνεργαστεί με ιδιωτικά κολλέγια όπου έχει διδάξει μαθήματα ψυχολογίας, γνωστικής νευροψυχολογίας, ψυχολογίας της μάθησης, κοινωνικής ψυχολογίες σε προπτυχιακούς φοιτητές.
2014-2023: Υπήρξε για εννιά χρόνια στέλεχος της Μονάδα Νευροψυχολογίας & Αποκατάστασης της ΕΛΕΠΑΠ Αθηνών. Μέρος του ρόλου της ήταν να διενεργεί νευροψυχολογικές αξιολογήσεις σε παιδιά και ενήλικες για τη διερεύνηση γνωστικών, συναισθηματικών και συμπεριφορικών δυσκολιών που μπορεί να είχαν προκύψει μετά από μια επίκτητη εγκεφαλική βλάβη. Παράλληλα, συντόνιζε θεραπευτικές ομάδες ενηλίκων και παρείχε ατομική συμβουλευτική και συμβουλευτική γονέων και φροντιστών.
2020-2023: Είναι συνεργάτιδα του Εργαστηρίου Ηγεσίας και Συναισθηματικής Νοημοσύνης, του Τμήματος Επικοινωνίας, Μέσων και Πολιτισμού του Παντείου Πανεπιστημίου.
2023-παρόν: Συνεργάζεται ως Επιστημονική Σύμβουλος με το TheHappyLab.
Η κ. Καρατοσίδη πιστεύει ότι ο άνθρωπος είναι ένας απίστευτα ευπροσάρμοστος οργανισμός και μπορεί να πετύχει ότι πραγματικά θελήσει. Ο ρόλος της είναι να καθοδηγήσει την καθεμία και τον καθένα να κατακτήσει την εκδοχή του εαυτού που επιθυμεί.
Προσεγγίζει τον κάθε άνθρωπο με σεβασμό προς τη μοναδικότητα του. Σκοπός δεν είναι να ταιριάξει ο καθένας μας σε μια συγκεκριμένη θεραπευτική προσέγγιση. Σκοπός της είναι να χρησιμοποιήσει τα κατάλληλα εργαλεία και τεχνικές που θα βοηθήσουν το κάθε άτομο, να επιτύχει τον στόχο που επιθυμεί. Η πρακτική της βασίζεται στα πιο πρόσφατα επιστημονικά ευρήματα σύμφωνα με τη διεθνή βιβλιογραφία.
Οι αξίες που πρεσβεύει ως ψυχολόγος και ως άνθρωπος είναι η εμπιστοσύνη, η ειλικρίνεια, η ενσυναίσθηση, η αξιοπιστία και η άνευ όρων αποδοχή. Αξίες που προσπαθεί να αναδεικνύει σε όλη τη διάρκεια της θεραπείας.
1.Ατομική ψυχοθεραπεία
Η ατομική ψυχοθεραπεία παρέχεται σε ενήλικες και εφήβους. Κατά την διάρκεια της πρώτης συνεδρίας γίνεται διερεύνηση του αιτήματος, λαμβάνεται το ιστορικό και συζητιέται το θεραπευτικό συμβόλαιο. Το αίτημα μπορεί να αφορά κάποια πιθανή δυσκολία του ατόμου στο παρόν που επηρεάζει την ποιότητα της ζωής του. Μπορεί επίσης, το αίτημα να αφορά την αυτογνωσία και την προσωπική ανάπτυξη. Κατά την πρώτη συνεδρία, τίθενται τα όρια και οι προϋποθέσεις της θεραπευτικής σχέσης. Η σχέση μεταξύ θεραπεύτριας και θεραπεύομενης(ου) είναι ισότιμη και βασίζεται στον συνεργατικό εμπειρισμό. Η(Ο) θεραπεύομενη(ος) δηλαδή είναι ενήμερη(ος) για τα στάδια της θεραπείας και η εξέλιξη της θεραπείας και τα εργαλεία που θα χρησιμοποιηθούν επιλέγονται με βάση τη σύμφωνη γνώμη της(ου).
Η προσέγγιση που ακολουθείται είναι η Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (CBT) με εργαλεία και τεχνικές από τη Θεραπεία Αποδοχής και Δέσμευσης (ACT) και την Ενσυνειδητότητα (Mindfulness). Βασική αρχή της Γνωσιακής είναι ότι δεν είναι τα γεγονότα αυτά καθεαυτά που μας επηρεάζουν αλλά οι σκέψεις και οι ερμηνείες που κάνουμε για αυτά. Η συγκεκριμένη προσέγγιση είναι αποτελεσματική στις αγχώδεις διαταραχές (κρίσεις πανικού, κοινωνικό άγχος, φοβίες, ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή κ.ά.), διαταραχές διάθεσης (π.χ. κατάθλιψη, δυσθυμίας), διαταραχές ύπνου, τραύμα, χρόνιος πόνος, πένθος, απώλεια, διαχείριση αλλαγής, θυμού, διεκδικητικότητα, ενίσχυση αυτοεικόνας, διαταραχές ύπνου. Η αποτελεσματικότητα της υποστηρίζεται ερευνητικά από πλήθος μελετών πάνω από τρεις δεκαετίες (Serfaty et al., 2020; von Brachel et al., 2019; Henwood et al., 2015). Η υπεροχή της CBT έναντι άλλων ψυχοθεραπευτικών προσεγγίσεων στηρίζεται στο ότι είναι αρκετά μελετημένη ερευνητικά λόγω του δομημένου χαρακτήρα της.
Βασικός δείκτης της αποτελεσματικότητας της θεραπείας είναι η δέσμευση, η ειλικρίνεια και η αμοιβαία εμπιστοσύνη. Η ίδια η ποιότητα της θεραπευτικής σχέσης αποτελεί δείκτη αποτελεσματικότητας της θεραπείας. Η μία συνάντηση την εβδομάδα δεν μπορεί από μόνη της να επιφέρει την επιθυμητή αλλαγή. Για το λόγο αυτό η(ο) θεραπεύομενη(ος) παίρνει δουλειά για το σπίτι, εφαρμόζει δηλαδή πρακτικά στην καθημερινότητα του ότι έχει συμφωνηθεί στη συνεδρία. Η διάρκεια της συνεδρίας είναι 50 λεπτά. Η συχνότητα των συνεδριών είναι συνήθως μία φορά την εβδομάδα και εφόσον παρατηρείται αποτελεσματικότητα οι συνεδρίες αραιώνουν.
2. Online συνεδρίες
Παρέχονται διαδικτυακές συνεδρίες ψυχοθεραπείας μέσω ασφαλούς σύνδεσης. Πρόσφατες έρευνες έχουν επιβεβαιώσει την αποτελεσματικότητα των διαδικτυακών συνεδριών λόγω απομακρυσμένης προσβασιμότητας ή λόγω δυσκολίας ανεύρεσης χρόνου. Η βιβλιογραφία υποστηρίζει ότι ανεξάρτητα από το αν οι θεραπευόμενοι(ες) συμμετείχαν σε διαδικτυακό ψυχοθεραπευτικό πρόγραμμα ή σε δια ζώσης ψυχοθεραπεία ή σε συνδυασμό και των δύο, δεν υπήρξαν σημαντικές διαφορές ως προς το αποτέλεσμα της θεραπείας. Απαραίτητη προϋπόθεση είναι η καλή σύνδεση στο διαδίκτυο, ένα ήρεμο και ασφαλές περιβάλλον. Η διάρκεια της συνεδρίας είναι 50 λεπτά. Η συστηματικότητα της θεραπείας συμφωνείται στην πρώτη συνεδρία.
3.θεραπεία ζεύγους
Οι σχέσεις δεν είναι στατικές αλλά δυναμικές. Κατά την διάρκεια μίας μακροχρόνιας σχέσης μπορεί να ανακύψουν προβλήματα στο ζευγάρι που εμποδίζουν την ποιότητα και την ευχαρίστηση που αντλούν οι σύντροφοι από τη σχέση. Η θεραπεία ζεύγους απευθύνεται σε ζευγάρια που μπορεί να αντιμετωπίζουν δυσκολίες στη σχέση τους και επιθυμούν να την βελτιώσουν, να την επαναπροσδιορίσουν ή να οδηγηθούν στον τερματισμό της σχέσης. Τέτοια προβλήματα μπορεί να είναι δυσκολίες στην επικοινωνία, συχνές εντάσεις, δυσκολίες διαχείρισης μετά τον ερχομό ενός παιδιού, μια απιστία, σεξουαλική απομάκρυνση.
Στη θεραπεία ζεύγους, οι σύντροφοι εκπαιδεύονται στο να μάθουν να ακούνε τις συναισθηματικές ανάγκες και επιθυμίες της άλλης πλευράς και να εκφράζουν τις δικές τους προσωπικές ανάγκες. Ο στόχος της θεραπείας διαμορφώνεται από κοινού. Οι συνεδρίες προϋποθέτουν την κοινή παρουσία και των δύο ατόμων. Κατά τη λήψη του ιστορικού μπορεί να γίνουν δύο ατομικές συνεδρίες με τον κάθε σύντροφο ξεχωριστά.
4.Θεραπευτικές ομάδες
Οι ομάδες θεραπείας αποτελούνται από περιορισμένο αριθμό ατόμων. Μπορεί να αφορούν ένα συγκεκριμένο θέμα π.χ. διαχείριση άγχους, αυτοεικόνα, μητρότητα, σχέσεις ή να είναι ομάδες προσωπικής ανάπτυξης και αυτογνωσίας. Οι συναντήσεις γίνονται συνήθως μια φορά την εβδομάδα και η διάρκεια της κάθε συνάντησης είναι 90 λεπτά. Η διάρκεια εξαρτάται από τον λόγο δημιουργίας της ομάδας και συμφωνείται πριν την ένταξη στη θεραπευτική ομάδα.
Η ομαδική ψυχοθεραπεία συστήνεται σε άτομα που δυσκολεύονται στον τομέα των διαπροσωπικών σχέσεων καθώς η θεραπευτική ομάδα αποτελεί το κατάλληλο και ασφαλές περιβάλλον για την εκπαίδευση κοινωνικών δεξιοτήτων. Επίσης, συστήνεται σε άτομα που μπορεί να έχουν ολοκληρώσει έναν θεραπευτικό κύκλο ατομικής ψυχοθεραπείας και θα ήθελαν να ενταχθούν σε ομαδικό πλαίσιο. Συχνότερα απευθύνεται σε άτομα που έχουν δουλέψει ατομικά ψυχοθεραπευτικά και θέλουν να ενταχθούν σε μία θεραπευτική ομάδα ως επόμενο βήμα της προσωπικής τους ανάπτυξης.
Οι ομάδες πραγματοποιούνται διαδικτυακά ή διά ζώσης. Πριν την ένταξη στην ομάδα πραγματοποιείται μία πρώτη συνάντηση με τη ψυχολόγο για να διερευνηθεί η καταλληλότητα ένταξης του ατόμου στην ομάδα και αν μπορεί να επωφεληθεί από την ομαδική θεραπεία. Λόγω της προκαθορισμένης φύσης των συναντήσεων τυχόν απουσία από την ομάδα δεν μπορεί να αναπληρωθεί. Για το λόγο αυτό κρίνεται σκόπιμο το άτομο που εντάσσεται στην ομάδα να καθορίσει το πρόγραμμά του ώστε να είναι διαθέσιμο σε όλη τη διάρκεια της θεραπείας.
1.Συμβουλευτική γονέων
Η συμβουλευτική γονέων αφορά γονείς οι οποίοι μπορεί να δυσκολεύονται να διαχειριστούν κάποιο θέμα που έχει άμεση σχέση με το παιδί τους. Το αίτημα των συνεδριών συνήθως αφορά τη διαχείριση του γονεϊκού ρόλου, τη διαχείριση αλλαγής στην οικογένεια (μετακόμιση, διαζύγιο, απώλεια ή ασθένεια γονέα), την εκπαίδευση των γονέων στη διαχείριση σωματικής, νοητικής ή μαθησιακής δυσκολίας του παιδιού, τη διαχείριση συγκρούσεων μεταξύ των γονέων. Η συμβουλευτική γονέων είναι μια βραχύχρονη θεραπεία και μπορεί να περιλαμβάνει το ένα γονέα ή και τους δύο. Στη συμβουλευτική γονέων δεν εμπλέκεται ενεργά το παιδί στη διαδικασία. Βασικός στόχος παρέμβασης είναι η αλλαγή της συμπεριφοράς που μπορούν να υιοθετήσουν οι γονείς για να νιώθουν πιο αποτελεσματικοί στον γονεϊκό τους ρόλο.
2.Συμβουλετυική φροντιστών
Η Συμβουλευτική Φροντιστών αφορά τους σημαντικούς άλλους ατόμων (παιδιών και ενηλίκων) με νοητικές, συναισθηματικές και συμπεριφορικές δυσκολίες λόγω εγκεφαλικής βλάβης (όγκοι Κεντρικού Νευρικού Συστήματος, Εγκεφαλικά Επεισόδια, Κρανιοεγκεφαλικές κακώσεις, Σκλήρυνση κατά Πλάκας) ή εκφυλιστικής νόσου (άνοιες, νόσος του Parkinson). Έχει σκοπό την ενίσχυση της λειτουργικότητας του ατόμου, την ενίσχυση της επίγνωσης του φροντιστή και ψυχολογική υποστήριξη για την νέα συνθήκη που καλείται να αντιμετωπίσει η οικογένεια. Η ιδιαιτερότητα της συγκεκριμένης υπηρεσίας περιλαμβάνει την επιστημονική συνέργεια τόσο της ψυχοθεραπείας όσο και της κλινικής νευροψυχολογίας. Οι φροντιστές ενημερώνονται για τις συνέπειες της νόσου ή της εγκεφαλικής βλάβης αλλά ταυτόχρονα μαθαίνουν να διαχειρίζονται την αλλαγή και τις συνέπειες που αυτή έχει και για τους ίδιους, όχι μόνο για τους ασθενείς.
3.Συμβουλευτική Καριέρας & Επαγγελματικού Προσανατολισμού
Στην αρχή ή κατά την διάρκεια της επαγγελματικής μας πορείας μπορεί να βρεθούμε σε εργασιακά διλήμματα, να δυσκολευτούμε να πάρουμε μία απόφαση ή να έχουμε σημάδια burn out. Μπορεί να θέλουμε να κάνουμε μια μεγάλη αλλαγή στην καριέρα μας ή να επιθυμούμε να αναπτύξουμε κάποιες δεξιότητες μας που εντοπίζουμε ότι θα θέλαμε να βελτιωθούν. Το αίτημα των συνεδριών αφορά συνήθως τη διαχείριση επιλογής ή αλλαγής καριέρας, επαγγελματικής ανάπτυξης και ανάπτυξης ηγεσίας. Περιλαμβάνει την αξιολόγηση και την ανάπτυξη δεξιοτήτων (soft skills) όπως η διεκδικητικότητα, η συναισθηματική νοημοσύνη, επικοινωνιακές δεξιότητες, διαχείριση χρόνου, διαχείριση συγκρούσεων, λήψη απόφασης, νοητική ευελιξία, ηγετικές δεξιότητες. Απευθύνεται σε ελεύθερους επαγγελματίες, στελέχη επιχειρήσεων, έμπειρες και νέους επαγγελματίες, φοιτητές(ριες). Τα εργαλεία που χρησιμοποιούνται στη συμβουλευτική καριέρας προέρχονται από τον χώρο της γνωσιακής συμπεριφορικής ψυχοθεραπείας, της οργανωσιακής νευροεπιστήμης, της θετικής ψυχολογίας και της ανάπτυξης της αυτοηγεσίας. Η διάρκεια της κάθε συνεδρίας είναι 50 λεπτά και η συστηματικότητα συμφωνείται ανάλογα με το αίτημα.
1.Νευροψυχολογική Εκτίμηση
Η Νευροψυχολογική εκτίμηση αφορά την αξιολόγηση των γνωστικών λειτουργιών. Οι κύριοι τομείς αξιολόγησης είναι η προσοχή, η αντίληψη, η μνήμη, οι λεκτικές ικανότητες και οι εκτελεστικές λειτουργίες (οργάνωση, προγραμματισμός, λήψη απόφασης, ευελιξία σκέψης). Τα εργαλεία χορήγησης είναι ψυχομετρικά και νευροψυχολογικά εργαλεία, σταθμισμένα στον ελληνικό πληθυσμό και επιλέγονται με βάση το αίτημα. Η Νευροψυχολογική αξιολόγηση περιλαμβάνει την κλινική συνέντευξη (πρώτη συνεδρία), την χορήγηση των εργαλείων και την ερμηνεία των αποτελεσμάτων. Συνολικά πραγματοποιούνται 3-4 συναντήσεις. Κατά την ερμηνεία των αποτελεσμάτων προτείνεται και ένα πλάνο νοητικής ενδυνάμωσης εάν κριθεί απαραίτητο.
Οι λόγοι που κάποια(ος) μπορεί να υποβληθεί σε νευροψυχολογική εκτίμηση είναι δύο, κλινικοί ή αναπτυξιακοί. Οι κλινικοί λόγοι είναι λόγω πιθανών δυσκολιών μνήμης, προσοχής, αντίληψης, επικοινωνίας ή λειτουργικότητας που μπορεί να προκύψουν. Κυρίως λόγω νοητικών, συμπεριφορικών και συναισθηματικών δυσκολιών που μπορεί να ανακύψουν ως αποτέλεσμα εγκεφαλικής βλάβης, μετά από μία κρανιοεγκεφαλική κάκωση, εγκεφαλικό επεισόδιο, όγκο του ΚΝΣ, εκφυλιστική νόσο, Σκλήρυνση κατά Πλάκας κ.ά. Συχνά το άτομο μπορεί να παραπέμπεται για διερεύνηση του νευρογνωστικού του προφίλ από νευρολόγο ή ψυχίατρο.
Οι αναπτυξιακοί λόγοι μπορεί να είναι επειδή ο(η) υποψήφιος(α) θέλει να διερευνήσει τα δυνατά του(ης) σημεία και τα σημεία προς βελτίωση για την επιλογή της επαγγελματικής του(ης) καριέρας (υποψήφιοι πανελληνίων εξετάσεων, φοιτητές(ριες) για επιλογή σπουδών μεταπτυχιακού επιπέδου) ή για την διερεύνηση των δυνατών σημείων και σημείων προς βελτίωσης σε εργαζομένους(ες), στελέχη επιχειρήσεων, managers, ελεύθερους επαγγελματίες για αναπτυξιακούς σκοπούς και ανάπτυξη της αποτελεσματικότητας.
2.Εποπτεία ειδικών
Εποπτεία και επιστημονική υποστήριξη ειδικών ψυχικής υγείας (ψυχολόγων, νευροψυχολόγων, κλινικών ψυχολόγων, θεραπευτών, μεταπτυχιακών ή διδακτορικών φοιτητών) στη νευροψυχολογική αξιολόγηση και νοητική ενδυνάμωση/αποκατάσταση παιδιών και ενηλίκων. Εκπαίδευση στην ανάπτυξη κλινικών δεξιοτήτων. Η εποπτεία μπορεί να είναι ατομική ή ομαδική και να πραγματοποιηθεί διαδικτυακά ή διά ζώσης.
Εποπτεία και καθοδήγηση εκπαιδευτών, οργανωσιακών ψυχολόγων και άλλων επαγγελματιών στο τομέα του Ανθρώπινου δυναμικού σχετικά με την δημιουργία, υλοποίηση και αξιολόγηση εκπαιδευτικών προγραμμάτων ηγεσίας, well-being, επαγγελματικής ικανοποίησης και αποτελεσματικότητας.
Το άτομο
Εταιρίες/Οργανισμοί
Επαγγελματίες Ψυχικής Υγείας
Η ατομική ψυχοθεραπεία παρέχεται σε ενήλικες και εφήβους. Κατά την διάρκεια της πρώτης συνεδρίας γίνεται διερεύνηση του αιτήματος, λαμβάνεται το ιστορικό και συζητιέται το θεραπευτικό συμβόλαιο. Το αίτημα μπορεί να αφορά κάποια πιθανή δυσκολία του ατόμου στο παρόν που επηρεάζει την ποιότητα της ζωής του. Μπορεί επίσης, το αίτημα να αφορά την αυτογνωσία και την προσωπική ανάπτυξη. Κατά την πρώτη συνεδρία, τίθενται τα όρια και οι προϋποθέσεις της θεραπευτικής σχέσης. Η σχέση μεταξύ θεραπεύτριας και θεραπεύομενης(ου) είναι ισότιμη και βασίζεται στον συνεργατικό εμπειρισμό. Η(Ο) θεραπεύομενη(ος) δηλαδή είναι ενήμερη(ος) για τα στάδια της θεραπείας και η εξέλιξη της θεραπείας και τα εργαλεία που θα χρησιμοποιηθούν επιλέγονται με βάση τη σύμφωνη γνώμη της(ου).
Η προσέγγιση που ακολουθείται είναι η Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (CBT) με εργαλεία και τεχνικές από τη Θεραπεία Αποδοχής και Δέσμευσης (ACT) και την Ενσυνειδητότητα (Mindfulness). Βασική αρχή της Γνωσιακής είναι ότι δεν είναι τα γεγονότα αυτά καθεαυτά που μας επηρεάζουν αλλά οι σκέψεις και οι ερμηνείες που κάνουμε για αυτά. Η συγκεκριμένη προσέγγιση είναι αποτελεσματική στις αγχώδεις διαταραχές (κρίσεις πανικού, κοινωνικό άγχος, φοβίες, ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή κ.ά.), διαταραχές διάθεσης (π.χ. κατάθλιψη, δυσθυμίας), διαταραχές ύπνου, τραύμα, χρόνιος πόνος, πένθος, απώλεια, διαχείριση αλλαγής, θυμού, διεκδικητικότητα, ενίσχυση αυτοεικόνας, διαταραχές ύπνου. Η αποτελεσματικότητα της υποστηρίζεται ερευνητικά από πλήθος μελετών πάνω από τρεις δεκαετίες (Serfaty et al., 2020; von Brachel et al., 2019; Henwood et al., 2015). Η υπεροχή της CBT έναντι άλλων ψυχοθεραπευτικών προσεγγίσεων στηρίζεται στο ότι είναι αρκετά μελετημένη ερευνητικά λόγω του δομημένου χαρακτήρα της.
Βασικός δείκτης της αποτελεσματικότητας της θεραπείας είναι η δέσμευση, η ειλικρίνεια και η αμοιβαία εμπιστοσύνη. Η ίδια η ποιότητα της θεραπευτικής σχέσης αποτελεί δείκτη αποτελεσματικότητας της θεραπείας. Η μία συνάντηση την εβδομάδα δεν μπορεί από μόνη της να επιφέρει την επιθυμητή αλλαγή. Για το λόγο αυτό η(ο) θεραπεύομενη(ος) παίρνει δουλειά για το σπίτι, εφαρμόζει δηλαδή πρακτικά στην καθημερινότητα του ότι έχει συμφωνηθεί στη συνεδρία. Η διάρκεια της συνεδρίας είναι 50 λεπτά. Η συχνότητα των συνεδριών είναι συνήθως μία φορά την εβδομάδα και εφόσον παρατηρείται αποτελεσματικότητα οι συνεδρίες αραιώνουν.
Παρέχονται διαδικτυακές συνεδρίες ψυχοθεραπείας μέσω ασφαλούς σύνδεσης. Πρόσφατες έρευνες έχουν επιβεβαιώσει την αποτελεσματικότητα των διαδικτυακών συνεδριών λόγω απομακρυσμένης προσβασιμότητας ή λόγω δυσκολίας ανεύρεσης χρόνου. Η βιβλιογραφία υποστηρίζει ότι ανεξάρτητα από το αν οι θεραπευόμενοι(ες) συμμετείχαν σε διαδικτυακό ψυχοθεραπευτικό πρόγραμμα ή σε δια ζώσης ψυχοθεραπεία ή σε συνδυασμό και των δύο, δεν υπήρξαν σημαντικές διαφορές ως προς το αποτέλεσμα της θεραπείας. Απαραίτητη προϋπόθεση είναι η καλή σύνδεση στο διαδίκτυο, ένα ήρεμο και ασφαλές περιβάλλον. Η διάρκεια της συνεδρίας είναι 50 λεπτά. Η συστηματικότητα της θεραπείας συμφωνείται στην πρώτη συνεδρία.
Οι σχέσεις δεν είναι στατικές αλλά δυναμικές. Κατά την διάρκεια μίας μακροχρόνιας σχέσης μπορεί να ανακύψουν προβλήματα στο ζευγάρι που εμποδίζουν την ποιότητα και την ευχαρίστηση που αντλούν οι σύντροφοι από τη σχέση. Η θεραπεία ζεύγους απευθύνεται σε ζευγάρια που μπορεί να αντιμετωπίζουν δυσκολίες στη σχέση τους και επιθυμούν να την βελτιώσουν, να την επαναπροσδιορίσουν ή να οδηγηθούν στον τερματισμό της σχέσης. Τέτοια προβλήματα μπορεί να είναι δυσκολίες στην επικοινωνία, συχνές εντάσεις, δυσκολίες διαχείρισης μετά τον ερχομό ενός παιδιού, μια απιστία, σεξουαλική απομάκρυνση.
Στη θεραπεία ζεύγους, οι σύντροφοι εκπαιδεύονται στο να μάθουν να ακούνε τις συναισθηματικές ανάγκες και επιθυμίες της άλλης πλευράς και να εκφράζουν τις δικές τους προσωπικές ανάγκες. Ο στόχος της θεραπείας διαμορφώνεται από κοινού. Οι συνεδρίες προϋποθέτουν την κοινή παρουσία και των δύο ατόμων. Κατά τη λήψη του ιστορικού μπορεί να γίνουν δύο ατομικές συνεδρίες με τον κάθε σύντροφο ξεχωριστά.
Οι Ομάδες Θεραπείας αποτελούνται από περιορισμένο αριθμό ατόμων. Μπορεί να αφορούν ένα συγκεκριμένο θέμα π.χ. διαχείριση άγχους, αυτοεικόνα, μητρότητα, σχέσεις ή να είναι ομάδες προσωπικής ανάπτυξης και αυτογνωσίας. Οι συναντήσεις γίνονται συνήθως μια φορά την εβδομάδα και η διάρκεια της κάθε συνάντησης είναι 90 λεπτά. Η διάρκεια εξαρτάται από τον λόγο δημιουργίας της ομάδας και συμφωνείται πριν την ένταξη στη θεραπευτική ομάδα.
Η ομαδική ψυχοθεραπεία συστήνεται σε άτομα που δυσκολεύονται στον τομέα των διαπροσωπικών σχέσεων καθώς η θεραπευτική ομάδα αποτελεί το κατάλληλο και ασφαλές περιβάλλον για την εκπαίδευση κοινωνικών δεξιοτήτων. Επίσης, συστήνεται σε άτομα που μπορεί να έχουν ολοκληρώσει έναν θεραπευτικό κύκλο ατομικής ψυχοθεραπείας και θα ήθελαν να ενταχθούν σε ομαδικό πλαίσιο. Συχνότερα απευθύνεται σε άτομα που έχουν δουλέψει ατομικά ψυχοθεραπευτικά και θέλουν να ενταχθούν σε μία θεραπευτική ομάδα ως επόμενο βήμα της προσωπικής τους ανάπτυξης.
Οι ομάδες πραγματοποιούνται διαδικτυακά ή διά ζώσης. Πριν την ένταξη στην ομάδα πραγματοποιείται μία πρώτη συνάντηση με τη ψυχολόγο για να διερευνηθεί η καταλληλότητα ένταξης του ατόμου στην ομάδα και αν μπορεί να επωφεληθεί από την ομαδική θεραπεία. Λόγω της προκαθορισμένης φύσης των συναντήσεων τυχόν απουσία από την ομάδα δεν μπορεί να αναπληρωθεί. Για το λόγο αυτό κρίνεται σκόπιμο το άτομο που εντάσσεται στην ομάδα να καθορίσει το πρόγραμμά του ώστε να είναι διαθέσιμο σε όλη τη διάρκεια της θεραπείας.
Η συμβουλευτική γονέων αφορά γονείς οι οποίοι μπορεί να δυσκολεύονται να διαχειριστούν κάποιο θέμα που έχει άμεση σχέση με το παιδί τους. Το αίτημα των συνεδριών συνήθως αφορά τη διαχείριση του γονεϊκού ρόλου, τη διαχείριση αλλαγής στην οικογένεια (μετακόμιση, διαζύγιο, απώλεια ή ασθένεια γονέα), την εκπαίδευση των γονέων στη διαχείριση σωματικής, νοητικής ή μαθησιακής δυσκολίας του παιδιού, τη διαχείριση συγκρούσεων μεταξύ των γονέων. Η συμβουλευτική γονέων είναι μια βραχύχρονη θεραπεία και μπορεί να περιλαμβάνει το ένα γονέα ή και τους δύο. Στη συμβουλευτική γονέων δεν εμπλέκεται ενεργά το παιδί στη διαδικασία. Βασικός στόχος παρέμβασης είναι η αλλαγή της συμπεριφοράς που μπορούν να υιοθετήσουν οι γονείς για να νιώθουν πιο αποτελεσματικοί στον γονεϊκό τους ρόλο.
Η Συμβουλευτική Φροντιστών αφορά τους σημαντικούς άλλους ατόμων (παιδιών και ενηλίκων) με νοητικές, συναισθηματικές και συμπεριφορικές δυσκολίες λόγω εγκεφαλικής βλάβης (όγκοι Κεντρικού Νευρικού Συστήματος, Εγκεφαλικά Επεισόδια, Κρανιοεγκεφαλικές κακώσεις, Σκλήρυνση κατά Πλάκας) ή εκφυλιστικής νόσου (άνοιες, νόσος του Parkinson). Έχει σκοπό την ενίσχυση της λειτουργικότητας του ατόμου, την ενίσχυση της επίγνωσης του φροντιστή και ψυχολογική υποστήριξη για την νέα συνθήκη που καλείται να αντιμετωπίσει η οικογένεια. Η ιδιαιτερότητα της συγκεκριμένης υπηρεσίας περιλαμβάνει την επιστημονική συνέργεια τόσο της ψυχοθεραπείας όσο και της κλινικής νευροψυχολογίας. Οι φροντιστές ενημερώνονται για τις συνέπειες της νόσου ή της εγκεφαλικής βλάβης αλλά ταυτόχρονα μαθαίνουν να διαχειρίζονται την αλλαγή και τις συνέπειες που αυτή έχει και για τους ίδιους, όχι μόνο για τους ασθενείς.
Στην αρχή ή κατά την διάρκεια της επαγγελματικής μας πορείας μπορεί να βρεθούμε σε εργασιακά διλήμματα, να δυσκολευτούμε να πάρουμε μία απόφαση ή να έχουμε σημάδια burn out. Μπορεί να θέλουμε να κάνουμε μια μεγάλη αλλαγή στην καριέρα μας ή να επιθυμούμε να αναπτύξουμε κάποιες δεξιότητες μας που εντοπίζουμε ότι θα θέλαμε να βελτιωθούν. Το αίτημα των συνεδριών αφορά συνήθως τη διαχείριση επιλογής ή αλλαγής καριέρας, επαγγελματικής ανάπτυξης και ανάπτυξης ηγεσίας. Περιλαμβάνει την αξιολόγηση και την ανάπτυξη δεξιοτήτων (soft skills) όπως η διεκδικητικότητα, η συναισθηματική νοημοσύνη, επικοινωνιακές δεξιότητες, διαχείριση χρόνου, διαχείριση συγκρούσεων, λήψη απόφασης, νοητική ευελιξία, ηγετικές δεξιότητες. Απευθύνεται σε ελεύθερους επαγγελματίες, στελέχη επιχειρήσεων, έμπειρες και νέους επαγγελματίες, φοιτητές(ριες). Τα εργαλεία που χρησιμοποιούνται στη συμβουλευτική καριέρας προέρχονται από τον χώρο της γνωσιακής συμπεριφορικής ψυχοθεραπείας, της οργανωσιακής νευροεπιστήμης, της θετικής ψυχολογίας και της ανάπτυξης της αυτοηγεσίας. Η διάρκεια της κάθε συνεδρίας είναι 50 λεπτά και η συστηματικότητα συμφωνείται ανάλογα με το αίτημα.
Η Νευροψυχολογική εκτίμηση αφορά την αξιολόγηση των γνωστικών λειτουργιών. Οι κύριοι τομείς αξιολόγησης είναι η προσοχή, η αντίληψη, η μνήμη, οι λεκτικές ικανότητες και οι εκτελεστικές λειτουργίες (οργάνωση, προγραμματισμός, λήψη απόφασης, ευελιξία σκέψης). Τα εργαλεία χορήγησης είναι ψυχομετρικά και νευροψυχολογικά εργαλεία, σταθμισμένα στον ελληνικό πληθυσμό και επιλέγονται με βάση το αίτημα. Η Νευροψυχολογική αξιολόγηση περιλαμβάνει την κλινική συνέντευξη (πρώτη συνεδρία), την χορήγηση των εργαλείων και την ερμηνεία των αποτελεσμάτων. Συνολικά πραγματοποιούνται 3-4 συναντήσεις. Κατά την ερμηνεία των αποτελεσμάτων προτείνεται και ένα πλάνο νοητικής ενδυνάμωσης εάν κριθεί απαραίτητο.
Οι λόγοι που κάποια(ος) μπορεί να υποβληθεί σε νευροψυχολογική εκτίμηση είναι δύο, κλινικοί ή αναπτυξιακοί. Οι κλινικοί λόγοι είναι λόγω πιθανών δυσκολιών μνήμης, προσοχής, αντίληψης, επικοινωνίας ή λειτουργικότητας που μπορεί να προκύψουν. Κυρίως λόγω νοητικών, συμπεριφορικών και συναισθηματικών δυσκολιών που μπορεί να ανακύψουν ως αποτέλεσμα εγκεφαλικής βλάβης, μετά από μία κρανιοεγκεφαλική κάκωση, εγκεφαλικό επεισόδιο, όγκο του ΚΝΣ, εκφυλιστική νόσο, Σκλήρυνση κατά Πλάκας κ.ά. Συχνά το άτομο μπορεί να παραπέμπεται για διερεύνηση του νευρογνωστικού του προφίλ από νευρολόγο ή ψυχίατρο.
Οι αναπτυξιακοί λόγοι μπορεί να είναι επειδή ο(η) υποψήφιος(α) θέλει να διερευνήσει τα δυνατά του(ης) σημεία και τα σημεία προς βελτίωση για την επιλογή της επαγγελματικής του(ης) καριέρας (υποψήφιοι πανελληνίων εξετάσεων, φοιτητές(ριες) για επιλογή σπουδών μεταπτυχιακού επιπέδου) ή για την διερεύνηση των δυνατών σημείων και σημείων προς βελτίωσης σε εργαζομένους(ες), στελέχη επιχειρήσεων, managers, ελεύθερους επαγγελματίες για αναπτυξιακούς σκοπούς και ανάπτυξη της αποτελεσματικότητας.
Εποπτεία και επιστημονική υποστήριξη ειδικών ψυχικής υγείας (ψυχολόγων, νευροψυχολόγων, κλινικών ψυχολόγων, θεραπευτών, μεταπτυχιακών ή διδακτορικών φοιτητών) στην ψυχοθεραπεία, τη νευροψυχολογική αξιολόγηση και νοητική ενδυνάμωση/αποκατάσταση παιδιών και ενηλίκων. Εκπαίδευση στην ανάπτυξη κλινικών δεξιοτήτων. Η εποπτεία μπορεί να είναι ατομική ή ομαδική και να πραγματοποιηθεί διαδικτυακά ή διά ζώσης.
Εποπτεία και καθοδήγηση εκπαιδευτών, οργανωσιακών ψυχολόγων και άλλων επαγγελματιών στο τομέα του Ανθρώπινου δυναμικού σχετικά με την δημιουργία, υλοποίηση και αξιολόγηση εκπαιδευτικών προγραμμάτων ηγεσίας, well-being, επαγγελματικής ικανοποίησης και αποτελεσματικότητας.
Τηλ.: 6949258143
Email:valiakaratosidi@gmail.com
Ωράριο: Δευ-Παρ. 09.00-14.00 & 17.00-21.00
To γραφείο: Παπανικολή 146, Χαλάνδρι, Αθήνα ΤΚ: 15232 (πλησ. Μετρό Αγία Παρασκευή)
This will close in 0 seconds
This will close in 0 seconds
Καρατοσίδη Χ., Καττάμη Χ. First- Episode psychosis as the initial presentation of Multiple Sclerosis: What can we expect from holistic neyropsychological rehabilitation? 31ο Πανελλήνιο Νευρολογικό e-Congress, 3-6 Σεπτεμβρίου 2020.
[Βραβεύτηκε ως μία από τις 5 καλύτερες εργασίες του Συνεδρίου]
This will close in 0 seconds
